中国素有礼仪之邦的美誉，在悠远的历史长河中，礼仪作为我国的传统美德传承至今。当今社会，个人的言谈举止更是作为衡量其素养与气质的标准，成为求职与社交中的加分项之一。

8月20日，南通市高校青年教育名师、注册国际高级礼仪培训师、江苏航运职业技术学院副教授梅迎春受邀，在南通科技馆科学会堂内为市区多所学校的青少年学生带来了一堂精彩纷呈的礼仪教学课堂。

“现在请大家一起举起双手”。在为同学们普及了什么是礼仪，我国礼仪的历史，以及礼仪的分类等基础知识之后梅老师要求说。同学们齐刷刷地将双手高举过头，一脸茫然。“很好，我看到大家双手都不脏，指甲也不长，没有涂指甲油，也没有佩戴不必要的配饰，更没有纹身……”原来梅老师正在检查大家的仪容。“仪容仪表会给人留下第一印象，非常重要！”结合有趣的卡通PPT课件，梅老师向大家阐述了仪容仪表的重要性。并一再提醒孩子们，遇到诸如上台演讲，少先队入队仪式等正式场合大家要记得着正装，以示尊重。

“抬头、挺胸、收腹、提臀、双臂贴于身体两侧自然下垂、脚跟并拢、面带微笑、双眼平视前方，同学们都做得非常好！……”在讲到仪态环节，梅老师更多的是让同学们现场学习并体验站立、坐姿、蹲姿、行走、微笑、递物等日常生活中常用的礼仪姿态。同学们饶有兴致地跟随着梅老师的姿态与步调，时而站立如松，时而坐姿如钟，一起优雅地下蹲，又或者面对面的笑不露齿……一个个不起眼的常规动作瞬间被赋予了满满的仪式感。练习中梅老师还向大家强调，同样一种仪态中，男生与女生的侧重也不尽相同。男生需要展现出刚毅自信，而女生更应该表现出温文尔雅的淑女姿态。

此外梅老师还向大家介绍了沟通交流中应该保持的仪态。从多用礼貌用语，到成为一个合格的听众不要轻易打断别人，甚至小到一个眼神的交流，举手投足之间都有礼仪的呈现。

通过活动，同学们也一定会从自我做起，恪守“尊他  律己”之原则，以实际行动来影响身边的人，将礼仪的态度、美德传承发扬。