张家港科技馆:心源性猝死究竟是什么?

刘丽

2020-01-02

大多数猝死都是心源性猝死。心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏原因引起的死亡。冠心病、急性心梗、室速、室颤等可能会引起突发心源性猝死。

熬夜为何会加大猝死的概率呢?

熬夜会导致交感神经兴奋,使心率增快、血压增高。同时,熬夜时人们易暴饮暴食,进而导致肥胖,血压血脂一旦异常,就为冠心病制造了可乘之机。所以经常熬夜会加大心源性猝死的概率。

剧烈运动和猝死又有什么关系?

剧烈运动时,血液多集中在肢体肌肉中,由于肢体肌肉强力地收缩,大量的静脉血迅速回流到心脏,再经动脉血压送至全身,血液循环极快。若剧烈运动结束后立马休息,血液淤积在静脉,导致心脏缺血,容易造成心跳的骤停猝死。尤其是中老年人,血管壁弹性较差,波动的血压、加速的血流都极易招致意外,需格外注意。

专家表示,运动导致猝死,可能是继发因素引起的。比如,冠脉开口先天异常或患有马凡综合征的人,在剧烈运动时,会造成明显的缺血、缺氧,产生黑蒙、晕厥等症状,加大了猝死几率。”

为此,医生建议,在运动前做好常规体检,查看自己的心肺功能是否不适合某些运动,比如跑马拉松是否合适。同时,在运动前,要做好关节舒展及其他相关准备工作。

冬季锻炼时,还要注意以下三点,

宜迟不宜早:最好选择在太阳升起后出门锻炼,而若是雾霾天气则最好还是在家动动即可。

宜轻不宜重:要根据自身体质选择合适的运动,量力而行。中老年人更推荐快走、打太极等强度小的运动。

注意防寒保暖:外出晨练不宜穿得太少,锻炼完后不要急着脱衣,以防感冒。

  • 责任编辑:张家港科技馆信息员
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