科普:酸性体质更容易致病是谣言,别再被骗啦!

2024-04-09

近日,科普中国与央视联合出品的“典赞•2023科普中国”特别节目将于4月14日播出,本期节目围绕“酸性体质更容易致病是谣言”主题进行。

科普中国

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有谣言称:“平时爱吃酸的就是酸性体质,这种体质特别容易生病,等岁数大了,癌症、高血压会通通找上门。”人体内部环境的酸碱平衡是一个复杂的系统,它通过多个机制来维持相对稳定的状态,包括肺部的呼吸作用和肾脏的排泄功能等。这种平衡通常被严格控制在一定的pH范围内,以确保身体各个系统和器官能够正常运作。

关于食物对体质酸碱度的影响,虽然不同食物确实具有不同的酸碱性质,但是它们在被消化和吸收后,并不会显著改变人体内部的酸碱平衡。人体有一套非常精细的调节机制,能够根据需要调整血液的酸碱度,确保其在正常范围内波动。

因此,认为酸性体质更容易致病的说法并没有科学依据。相反,保持均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯,才是维护身体健康的关键。当然,如果有特定的健康问题,最好咨询专业医生或营养师的建议。

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